الرئيسيةبوابة البناتبحـثالتبآدل الاعلانيالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 موضوع: العادات الغذائية السليمة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Fϋиγ
{مساعدة احلام البنات}  
{مساعدة احلام البنات}   
avatar

♥|الجنسًـِـِ : انثى
♥|الآبرآجـِـِ : الثور
♥|عًدد مشآاركتي : 645
♥|العَمٍر : 21
♥|البلدّ : مصر
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ : 26/01/2010
♥|التقيمآت : 32
♥|نقٍاآطـِـِ : 10601
♥|آاحتراآم المنتدى :
♥|..My MooD.. :

مُساهمةموضوع: موضوع: العادات الغذائية السليمة    الثلاثاء أغسطس 30, 2011 9:28 am



:بسم الله: 
لابد من تناول الطعام بطريقة تتوافر فيها شرطان، وهما النظافة، والصحة، وهذا لا يتحقق إلا بتناول الخضروات والفاكهة بعد غسلها، ويفضل نقعها بماء وخل قبل تناولها للتخلص من السموم الموجودة بها، مع إزالة قشرة خفيفة بالمبشرة من الفاكهة والخضروات، كما أن الطعام الذى يحفظ فى الثلاجة يجب تسخينه قبل تناوله للقضاء على البكتريا التى تكونت به وهو فى داخل الثلاجة.

ومن أخطر العادات الغذائية السيئة استخدام الزيت المقدوح مرة ثانية، لذا لابد من الابتعاد عنه، مع استخدام الخبز الأسمر بدلا من الأبيض، والأطعمة الطازجة أفضل من الأطعمة المحفوظة، والتأكد من فترة صلاحية الطعام مع تناول الأغذية التى تحتوى على فيتامين سى مثل الجوافة واليوسفي والبرتقال، مع الحرص على تناول الحبوب والبقول فى وجبة واحدة يوميا للاستفادة من الطعام.

الدكتور: مصطفى سارى، استشارى السمنة والتغذية.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss amu
┐مֲرآإقبـہֶ عֲ ـآإمـہֶ┌
┐مֲرآإقبـہֶ عֲ ـآإمـہֶ┌
avatar

♥|الجنسًـِـِ : ذكر
♥|الآبرآجـِـِ : الجوزاء
♥|عًدد مشآاركتي : 4923
♥|العَمٍر : 21
♥|البلدّ : مصر
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ : 01/04/2010
♥|التقيمآت : 111
♥|نقٍاآطـِـِ : 15236
♥|آاحتراآم المنتدى :
♥|..My MooD.. :

مُساهمةموضوع: رد: موضوع: العادات الغذائية السليمة    الجمعة سبتمبر 02, 2011 4:21 pm

مرحبا

تسلم الايادي ع الموضوع الاكثر من رآئع

مشكورة كتير

و تقبلي مروري




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://meme450.yoo7.com
لينۧ آلـِـِـِـو'رد
..نائبة المديرة..
..نائبة المديرة..
avatar

♥|الجنسًـِـِ : انثى
♥|الآبرآجـِـِ : الاسد
♥|عًدد مشآاركتي : 15647
♥|العَمٍر : 20
♥|البلدّ : العراق
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ : 11/05/2009
♥|التقيمآت : 557
♥|نقٍاآطـِـِ : 29169
♥|آاحتراآم المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: موضوع: العادات الغذائية السليمة    الأحد سبتمبر 11, 2011 4:48 am

ششششششششششْكَـرـآ لَــكِ عِ المععععععععلومْـآتُ المفيييييييييييدةةْ
يَ سسسسسسسْكَـرٌ
افدتتتتنيٌ كثييييييييييييييرـآأ !
ممِ نححححرمُ جججِديدْ مواضضضيعكِ الرؤؤؤعةةْ !

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
 
موضوع: العادات الغذائية السليمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: °•(الرڪن العآم)•° :: آلطفل و آلصـζـﮧ #-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» درس عمل كاركتير بطريقة بسيطة
الأحد سبتمبر 30, 2018 9:21 am من طرف البطلة

» مرحبا
الخميس سبتمبر 20, 2018 7:14 pm من طرف البطلة

» لدي يطلب باضافة قسم
الخميس سبتمبر 08, 2016 12:35 pm من طرف روسينو

» ادخلو
الأربعاء سبتمبر 07, 2016 4:04 am من طرف sadny

» ياريت نصيبي عصفور وزادو وميلو ليا | درس بوب آرت
الثلاثاء أغسطس 30, 2016 11:21 pm من طرف SnOw WhItE

» طلب روسينو
الثلاثاء أغسطس 30, 2016 12:16 pm من طرف روسينو

»  Mbatata Urojo #Ramadan - بطاطا روجو
الأربعاء يونيو 08, 2016 5:35 am من طرف كيوت سوكي

»  طريقة عمل ايس كريم لذيذ بالمنزل - ice Cream delicious#
الأربعاء يونيو 08, 2016 5:32 am من طرف كيوت سوكي

»  Cinnamon Roll recipe - طريقة عمل سينابون رول
الأربعاء يونيو 08, 2016 5:09 am من طرف كيوت سوكي

»  Poha Namkeen #recipe - रोस्टेड पोहा नमकीन - مكسرات هندية
الأربعاء يونيو 08, 2016 5:07 am من طرف كيوت سوكي