الرئيسيةبوابة البناتبحـثالتبآدل الاعلانيالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سلبيات وايجابيات عضلات الجسم .

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جُوجُو
::*::مراقبة احلام البنات::*::
::*::مراقبة احلام البنات::*::
avatar

♥|الجنسًـِـِ : انثى
♥|الآبرآجـِـِ : العقرب
♥|عًدد مشآاركتي : 2483
♥|العَمٍر : 9
♥|البلدّ : الرياض
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ : 17/11/2010
♥|التقيمآت : 170
♥|نقٍاآطـِـِ : 12840
♥|آاحتراآم المنتدى :
♥|..My MooD.. :

مُساهمةموضوع: سلبيات وايجابيات عضلات الجسم .   الخميس فبراير 09, 2012 4:29 am


    بسم الله الرحمن الرحيييم
=))


اليوم حبيت اكتب مووضوع عن ايجابيات وسلبيات العضلات لانه العضلات كثيره مهمخ للجسم
<33333
سلبيات عضلات الجسم tongue

1- يزيد من وزنك 5 كيلو او اقل على حسب علضلات جسمك .
2- اذا كنتى قصيره مايصلح يطلعلك عضلات .
3- وراح يخلى جسمك قاسي جدآآ .

ايجابيات عضلات الجسم =))

1- راح يفيد لك اذا كنتى بيره بالسن .
2- واذا طلعلعك العضلات راح يزيد وزنك 5 او اقل حتى لو اكتى حلويات اذا طلعلم العضلات ماراح تسمنين لانه العضلات تخطي جلدك .
drunken



كيفيه ظهور عضلات البطن ... طبعآآ فيه رياضات كثيره للبطن لاكن اهمها رياضه البطن العاديه ..
وعضلات السيقان ... زي ماقلنا عضلات للسيقان ترفعين سيقانك بشكل متسقير لمده 10 ثوانى لكل حركه ..
وعضلات اليدين ... عحمل الاشيا الثقيله .
Smile


لاكن فيه رياضه تشتمل جميع الرياضات بدون تعب وهي .. الركض..
مو لازم تسوين اي رياضه غير الكض باليوم ساعه او على الاقل نص ساعه ..

وفييه خلطه تذوب الدهون وهي تجيبين قاروره مو يه وتححعسرين ليمون وتحطينه وتقطعين 2 ثوم وتحطينه جوآ
الكورب المويه بعدين ترجينه وتشربينه ..
وبس
<33333

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com.sa/webhp?source=ig&hl=ar&rlz=1G1TS
لينۧ آلـِـِـِـو'رد
..نائبة المديرة..
..نائبة المديرة..
avatar

♥|الجنسًـِـِ : انثى
♥|الآبرآجـِـِ : الاسد
♥|عًدد مشآاركتي : 15647
♥|العَمٍر : 20
♥|البلدّ : العراق
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ : 11/05/2009
♥|التقيمآت : 557
♥|نقٍاآطـِـِ : 29334
♥|آاحتراآم المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: سلبيات وايجابيات عضلات الجسم .   الخميس فبراير 09, 2012 5:02 am


مَوْضّوْعَ مُفّيدْ جِدآ
تِسْلَمْ أنآمِلُكِ يَآ أرَوْعُ "جْوجّوْ"
مَعْلومآتُ قيمَةْ ^^ أفْدَتنيْ Smile
ممَ ننحرمْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
snow
مـديـرة احلام البنات•
•مـديـرة احلام البنات•
avatar

♥|الجنسًـِـِ : انثى
♥|الآبرآجـِـِ : الحوت
♥|عًدد مشآاركتي : 1467
♥|العَمٍر : 18
♥|البلدّ : الاردن
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ : 25/07/2010
♥|التقيمآت : 26
♥|نقٍاآطـِـِ : 11806
♥|آاحتراآم المنتدى :
♥|..My MooD.. :

مُساهمةموضوع: رد: سلبيات وايجابيات عضلات الجسم .   الخميس فبراير 09, 2012 9:21 am

الموضوع حلو شكرا لك واصلي ابداعك









http://www.htoof.com/2mintes.html




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ahlamalbanat9.hooxs.com/profile.forum
جُوجُو
::*::مراقبة احلام البنات::*::
::*::مراقبة احلام البنات::*::
avatar

♥|الجنسًـِـِ : انثى
♥|الآبرآجـِـِ : العقرب
♥|عًدد مشآاركتي : 2483
♥|العَمٍر : 9
♥|البلدّ : الرياض
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ : 17/11/2010
♥|التقيمآت : 170
♥|نقٍاآطـِـِ : 12840
♥|آاحتراآم المنتدى :
♥|..My MooD.. :

مُساهمةموضوع: رد: سلبيات وايجابيات عضلات الجسم .   الإثنين فبراير 20, 2012 11:40 am

thenks
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com.sa/webhp?source=ig&hl=ar&rlz=1G1TS
 
سلبيات وايجابيات عضلات الجسم .
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: °•(الرڪن العآم)•° :: آلطفل و آلصـζـﮧ #-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» درس عمل كاركتير بطريقة بسيطة
الأحد سبتمبر 30, 2018 9:21 am من طرف البطلة

» مرحبا
الخميس سبتمبر 20, 2018 7:14 pm من طرف البطلة

» لدي يطلب باضافة قسم
الخميس سبتمبر 08, 2016 12:35 pm من طرف روسينو

» ادخلو
الأربعاء سبتمبر 07, 2016 4:04 am من طرف sadny

» ياريت نصيبي عصفور وزادو وميلو ليا | درس بوب آرت
الثلاثاء أغسطس 30, 2016 11:21 pm من طرف SnOw WhItE

» طلب روسينو
الثلاثاء أغسطس 30, 2016 12:16 pm من طرف روسينو

»  Mbatata Urojo #Ramadan - بطاطا روجو
الأربعاء يونيو 08, 2016 5:35 am من طرف كيوت سوكي

»  طريقة عمل ايس كريم لذيذ بالمنزل - ice Cream delicious#
الأربعاء يونيو 08, 2016 5:32 am من طرف كيوت سوكي

»  Cinnamon Roll recipe - طريقة عمل سينابون رول
الأربعاء يونيو 08, 2016 5:09 am من طرف كيوت سوكي

»  Poha Namkeen #recipe - रोस्टेड पोहा नमकीन - مكسرات هندية
الأربعاء يونيو 08, 2016 5:07 am من طرف كيوت سوكي