الرئيسيةبوابة البناتبحـثالتبآدل الاعلانيالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 قلة النوم أوكثرته..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
البطلة
المـديـرة العآإمة  ►
◄المـديـرة العآإمة   ►
avatar

♥|الجنسًـِـِ : انثى
♥|الآبرآجـِـِ : الجدي
♥|عًدد مشآاركتي : 61600
♥|العَمٍر : 21
♥|البلدّ : مصر
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ : 11/02/2008
♥|التقيمآت : 1019
♥|نقٍاآطـِـِ : 73395
♥|آاحتراآم المنتدى :
♥|..My MooD.. :

مُساهمةموضوع: قلة النوم أوكثرته..    الجمعة فبراير 10, 2012 3:41 am

يؤديان إلى مخاطر صحية

كتب الفيلسوف المعروف آرثر شوبن هايمر

«قلة النوم مثل ساعة تقدِّم في الزمن»

ولخص بالتالي كامل علاقة اضطراب النوم بالموت المبكر للإنسان

وفي واقع الحال، وحسب إحصائيات وزارة الصحة،
يعاني 4 ملايين ألماني من اضطراب النوم،

وهو ما يعرضهم إلى مخاطر صحية جمة

لأن الكثير من الوظائف الحيوية،

وخصوصا الدماغية، تجري أثناء النوم.

فنشاط الدماغ أثناء النوم مثل نشاطة أثناء النهار،
بل إنه يزداد نشاطا

عند مراودة الأحلام للإنسان، ناهيك عن أنه يصنف كل خبرات اليوم أثناء النوم
في المساء.

وقد أطلقت شركة التأمين الصحية التقنية (TKK) نواقيس الحذر في ألمانيا قبل أيام،
عندما كشفت عن دراسة جديدة تشير

إلى أن عدد المعانين من اضطراب النوم

تضاعفت خلال السنوات الثلاث الأخيرة.

وطبيعي فإن مثل هذه الزيادة ستزيد حالة
«الأرق» لدى شركة التأمين

التي تغطي تكاليف معالجة المعانين
من اضطراب النوم،

علما بأنها اعتمدت في دراستها على سجلات المستشفيات والأطباء وأسباب زيارات الزبائن للأطباء وأنواع العقاقير التي يتعاطونها.

النوم وطول العمر

وقال البروفسور يورجن زولي،
من مركز أبحاث النوم في جامعة ريغنزبورغ والمستشار في الشركة،

إن الدراسة تثبت وجود علاقة واضحة بين النوم وطول الحياة.
وهذا ما تكشفه سجلات المعانين من اضطراب النوم بالمقارنة مع غير المعانين من الأرق.

فاستمرارية النوم في الليل تعني استمرارية حياة الفرد حتى نهايتها الطبيعية ،

وبالتعاون مع اتحاد شركات التأمين الصحي الألمانية، أجرى زولي استطلاعا للرأي بين ملايين الألمان المؤمنين صحيا،

أظهرت أن الألماني العادي ينام في الساعة 23:04 يوميا كمعدل،

كما انه يحتاج إلى 15 دقيقة كي يستغرق في النوم،
ويستيقظ في الساعة 6:18 صباحا كمعدل.

وهذا يعني أنه ينام يوميا 6 ساعات و59 دقيقة،

وهو ما يتطابق مع رأي العلماء حول طول فترة

النوم الضرورية لصحة الإنسان (7 ساعات) ،

أما بقية المضطربين في النوم فينامون

أقل من 6 ساعات يوميا،

أو أكثر من 10 ساعات يوميا،

ويعرضون أنفسهم إلى مخاطر صحية كثيرة

قد تبكر في حصول الوفاة





Click Me!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ahlamalbanat9.hooxs.com
pink heart
•عضوة نشيطـﮧ•
•عضوة نشيطـﮧ•
avatar

♥|الجنسًـِـِ : انثى
♥|الآبرآجـِـِ : الحوت
♥|عًدد مشآاركتي : 201
♥|العَمٍر : 22
♥|البلدّ : العراق
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ : 24/02/2011
♥|التقيمآت : 4
♥|نقٍاآطـِـِ : 7653
♥|آاحتراآم المنتدى :
♥|..My MooD.. :

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم أوكثرته..    الجمعة فبراير 10, 2012 5:01 am

ششكرآ


هو آلمهم آلجسم يكون مرتإإح

تحيآتي




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nayt.com
maro rora
•عضوة مبتدأه•
•عضوة مبتدأه•
avatar

♥|الجنسًـِـِ : انثى
♥|الآبرآجـِـِ : الميزان
♥|عًدد مشآاركتي : 19
♥|العَمٍر : 19
♥|البلدّ : مصر
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ : 05/06/2011
♥|التقيمآت : 0
♥|نقٍاآطـِـِ : 7100
♥|آاحتراآم المنتدى :
♥|..My MooD.. :

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم أوكثرته..    الجمعة فبراير 17, 2012 12:40 am

شكرا كتيرررررررررررررررر علي المعملومات المفيدة


صديقتى..هي قطرة ندى..هي نور في السما..هي أغلى الدنا..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قلة النوم أوكثرته..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: °•(الرڪن العآم)•° :: آلطفل و آلصـζـﮧ #-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» الشيخ محمد الريان فالحمدلله بعد خطبتي وجدت ان كلام هذا الرجل وتعامله يختلف عن العشرات
الثلاثاء أغسطس 22, 2017 5:53 pm من طرف امينة عبدالسلام

» الشيخ محمد الريان كلامي وقام بعمل كشف لي وكنت اعاني مرضا روحانيا ولله الحمد تم علاجي
الثلاثاء أغسطس 22, 2017 5:53 pm من طرف امينة عبدالسلام

» فحينما ذهبت للشيخ الروحاني الفاضل محمد الريان صاحب الفضل علي بعض الله
الثلاثاء أغسطس 22, 2017 5:52 pm من طرف امينة عبدالسلام

» للجميع كل من يريد شيخ روحاني صادق محمد الريان وتعاملي معه
الثلاثاء أغسطس 22, 2017 5:51 pm من طرف امينة عبدالسلام

» المطلقة إلى زوجها أو المطلق إلى زوجته الشيخ الروحانى محمد القبيسي 00201015003179
الأحد أغسطس 20, 2017 6:40 pm من طرف اميمه شلبي

» نعالج جميع أنواع السحر و تعطيل الزواج الشيخ الروحانى محمد القبيسي 00201015003179
الأحد أغسطس 20, 2017 6:40 pm من طرف اميمه شلبي

» الحصانة من الظالمين الشيخ الروحانى محمد القبيسي 00201015003179
الأحد أغسطس 20, 2017 6:39 pm من طرف اميمه شلبي

» خطف عقل وجسد وروح الحبيب الى حبيبته الشيخ الروحانى محمد القبيسي 00201015003179
الأحد أغسطس 20, 2017 6:39 pm من طرف اميمه شلبي

» المحبة بين جميع الناس الشيخ الروحاني صلاح التهامي 00201153748677
السبت أغسطس 19, 2017 1:43 pm من طرف شروق عبدالرحيم

» عقد الألسنة الشيخ الروحاني صلاح التهامي 00201153748677
السبت أغسطس 19, 2017 1:42 pm من طرف شروق عبدالرحيم