اختبر نفسك مريضة تفسية ام لا

اختبر نفسك مريض تفسي ام لا

تعليمات الاختبار

أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد
ثم اجب عن الأسئلة رقم ( 1 ) بنعم أو لا
حسب ما تجده مناسبا لك
ضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم )
و ( صفر ) لكل سؤال تجيب عليه ب ( لا ) .


1 . هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟

2 . هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟

3 . هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟

4 . هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟

5 . هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟

6 . هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان ؟

7 . هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور ؟

8 . هل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟

9 . هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟

10 . هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد ؟

. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين ؟

12 . هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟

13 . هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟

14 . هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟

15 . هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟

16 . هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟


17 . هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟

18 . هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟

19 . هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟

20 . هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟


-



إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها

اقل من 10
فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا

أما إذا حصلت على 10 :13
فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء
لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل

وإذا حصلت على 14:17
فان وضعك جيد

أما إذا حصلت على 18:20
فصحتك النفسية ممتازة

آآنآ

وضعي جيد

وآنتم

اقتباس :

أما إذا حصلت على 10 :13
فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء
لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل

اقتباس :

وإذا حصلت على 14:17
فان وضعك جيد

الْحَمْـ’ـدُ للهْ
وَضعِيْ جَيٍّـدْ
أَطلللْقْ تَقِييمْ +
مَـآ ننْحِـرررْمْ
تَقَبَلِي مررْوُرِيْ