إحذر ال 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ....

إحذر ال 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ....

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب كنتيجة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك.

ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم جلطة في شرايين القلب.

المصدر
مستشفي الصحة النفسية ببريدة

ياااختي ايه ده
واللهي انا بصحى مش على منبه وبس
الا منبه اغاني وكمان اغاني صاخبه لسيليناا قوميز واصحى على طول
وفعلا بروح المدرسه عندي صدااع ومش مركزه رغم اني ذكيه والحمد لله بذكائي بخارح نفسي

LooooooooooooooooooL

أنـآ أقـعـد سـآعـه أتـمغـط بـآلـفـرآش عـلى بـآل مـآ أقـوم

هـع هـع وأنـآ أقول لـيه ألـبنـآت يجون ألـمدرسـه مصـدعيـن

إلـآ أنـآ مـصحـصـحـه خخخ

مـشكورهـ عالـطرح أفدتـينـآ

ۿۿۿۿۿۃ ݓڛښݪݥۑݩ !
ٱݩٱ ݕڛ ٱچݪڛ ٱڣݓڃ ݕݝۑۊݩۑ ۅٱڇݪڛ ݕٱݪڤݛٱۺ ۺۆۑ
ݝݜڜٱٳݩ ٱڝڃڝڃ ۿݝ
ݓـ۾ٱݪݓڨۑېـ۾ ~

ههههه يسلمووووو
انا مو بقعد علي السرير 3 دقائق بقعد 3 ساعات مشكووووووووورة :

» كيك عيد ميلاد في دقائق
» أنشري كل روابط موقعكي ومواضيع منتداكي في جوجل في 10 دقائق فقط
» الالفية الاولى
» مين قال ان الى فات مات؟؟(الحلقه الاولى )
» ليواكب منـ ـتداك المنتديات الاولى